幸せになる方法

【今すぐ幸せになる!】とっても大切な5つの方法を伝授♡

今すぐ幸せになる方法|①現実は「あなたが選んだ通り」である

 

現実は「あなた次第である」 = 現実は「あなたの選択次第である」

 

 

あなたの人生はあなたが決めたことによってできています。
それ以外はありえません。

 

確かに子供の頃は、親や先生、周りの人の影響が大きく、どうしてもその人たちに引っ張られてしまいます。

当時、あなたが本当にやりたいことを、望んでいたことをすべて思いのままにやることはとても難しいことです。

親がひいたレールの上を乗ることも、親や先生の期待に応えようと自分はどうしたいのかを押し殺して頑張ってしまうことも、親が望んでいることが自分が望んでいることだと思い違いしてしまうことも、この世に生まれてきたからには仕方がないことです。

とはいえ、厳しいことを言うようですが、それもすべてあなたが決めたことなんです。

あなたがやりたいことをしなかったのも、親の意見に従ったのも最終的にはあなたが決めたことなんです。

 

本当はやりたくなかったけど、親の意見に従うという選択をあなたがしたんです。
本当はこれをしたかったけど、やらないという選択をあなたがしたんです。

 

それを認めてみるとどうでしょうか?

 

本当はやりたくなかったのに、親にこうしろと言われたからそうするしかなかった!
親に反対されたからできなかった!
お金がなかったからできなかった!
我慢するしかなかった!

 

こんな思いも出てくるかと思います。当然です。

でもやっぱり、最終的にはあなたが決めたことなんです。
この事実は変えられません。

 

この「私の人生は私が決めている」という大前提を認めて初めて、思い通りの現実を手に入れることができるんです。

 

本当にやりたかったんだったらやればいいのに!
反対されてもやれよ!
やらなかったあなたがダメだ!

と責めているわけではありません。
できなかったことは仕方がないんです。
だって子供だったんですから。

 

でも「どんな選択も自分がしている」と知った今のあなたは違います。

ずーーーーっと親のせい、人のせい、環境のせいにしていては現実は何も変わりません。
だって現実はあなた次第なんですから。

現実は自分で作り上げているのを認めることこそ、自分軸で生きていくことの一歩になります。
自分軸で生きることがあなたの望み通りの世界を作り上げることになるんです。

現実は自分が選んだ通りなんだと認めてみましょう。

そして他人(親や先生、社会のルール、常識)を基準に現実を選ぶのではなく、自分を基準に選ぶこと。

自分の人生の決定権を自分以外の何かに明け渡しているから苦しくなるんです。
自分以外の誰かや環境のせいにしているといつまでたっても変わりません。

すべては私次第なんだという世界で生きることで、例えどんなことがあっても「私がこれを決めたんだな」となり、責任と自覚が持てるようになります。

そうなることで、現実を変えるための行動を起こすことができ、望む未来を手に入れることが出来るんです。

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今すぐ幸せになる方法|②現実はあなたが発した波動が現れる

 

量子力学的にいうと、物質には固有の波動を持っています。

波動とは「固有の振動数を持った、伝播していくエネルギー」で、お互いに影響を与え合っています。

共鳴、共振し、同じような波動は同じような波動のものを引き寄せるのです。

ということは、あなたが発した波動があなたの目の前に現れるということです。

あなたが発した波動にぴったり合う出来事や人物を引き寄せていることになります。

これが「引き寄せの法則」です。「類は友を呼ぶ」も同じことです。

良い言葉を発しましょう。
良い気分でいましょう。

と言われるのは、あなたが発している波動があなたの目の前に現れるからです。

だからこそ、現実を変えるには、あなたが発している波動を変えることがとても大切になります。

逆を言えば、今の現実を変えるには、今あなたが発している波動を変えれば良いということです。

 

今すぐ幸せになる方法|③現実はあなたの設定どおり

現実はあなたの設定を通して見えています。

「私は幸せになって当たり前♡」の設定で生きている人と、「私が幸せになるなんて無理!」の設定で生きている人とでは同じ出来事に遭遇したとしても、反応も感じ方も世界も全く違って見えています。

同じ出来事、ニュースに遭遇したとしても人それぞれ反応が違うのは、持っている設定が人それぞれ違うからです。

同じ出来事に遭遇しても、何にも思わない人もいれば、めちゃくちゃ怒ったり、腹が立つ人もいるし、逆にありがたいな、良かったなと思う人もいるということ。

全く同じ出来事なのに、その人それぞれの世界は全く違っているんです。

あなたが持っている設定を通して現実を見ています。
そしてその設定からの反応・感情が出てくるわけです。

ということは、あなたがもっている価値観、設定を変えることで現実は簡単に変わるということです。

 

今すぐ幸せになりたいのなら、今すぐ私は幸せだなと思える設定に変えるだけ。
今すぐ豊かになりたいなら、今すぐ豊かだなと思える設定に変えるだけ。

 

そして、「私は幸せだな~」「私って豊かだな~」を思う存分味わってください。

そうすることで、「私は幸せだな~」「私は豊かだな~」と思えるようなことが、どんどんあなたの周りに集まってきます。

先ほど言ったように自分が発した波動があなたの現実には表れてくるからです。

あなたが幸せな波動を発していれば、幸せな現実が現れます。

だからこそ、いますぐ「私は幸せだな~」と思える設定に変えて、それを思う存分味わいましょう。

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今すぐ幸せになる方法|④「ある」にフォーカスする私

 

あなたはどれだけ「ある」を見れていますか?

 

あなたの周りには「ある」に溢れています。
しかし、人間はついつい「ない」にフォーカスしてしまいます。

あれがない、これがない。
あれが足りない。

本当は「ある」に溢れているんです。

 

例えば何かの支払いをする際、どちらにフォーカスしていますか?

「お金が無くなっってしまったな・・・」

「欲しいものが出に入った!幸せ!!」

 

同じ「支払う」という出来事でも「ない」にフォーカスしているか、「ある」にフォーカスしているかで全く違いますよね。

どんなことにでも「ある」に溢れているんです。それに気づけるかどうかです。

電気代を支払う時も「高いな~。嫌だな。苦しいな」と感じることも、「電気代を支払えるお金がある!電気があるおかげで豊かに暮らせてる!ありがたい!」と感じることもどちらもできるんです。

あなたが何にフォーカスしているかです。

そして、現実はあなたが発している波動が引き寄せられるという法則があると先ほどお伝えしました。

「ない!苦しい!」を発していると、さらにそう感じる出来事が現れます。
「ある!幸せ!」を発していると、ますますそれを感じる出来るごとが現れます。

それもこれも、あなたが何にフォーカスしているかだけです。これは今すぐに変えることができます。
他人や環境、出来事自体は全く関係ありません。
自分以外の何かを変える、出来事をコントロールすることほど難しいことはありません。

しかし実際はそんな必要もなく、自分自身を変えればいいだけです。超簡単!!
これは自分以外の誰かや環境に依存することなく、影響されることもなく、今すぐに出来ることですよね。

「ない(恐怖や不安)」を感じる時、必ず「ある(幸せ、豊かさ)」もあります。

そちらに意識を向けるようにすると、あなたが発する波動も変わり、現実も変わってきますよ。

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今すぐ幸せになる方法|⑤「こうするべき!」という設定を手放していく。

 

あなたにはどれだけ「こうすべきだ!」という設定がありますか?

私も「こうすべきだ!」「こうあるべきだ!」「これが正解だ!」という設定をたくさん持っていました。

 家族とはこうあるべき
 結婚とはこうあるべき
 母親だから○○してはいけない
 友達付き合いはこうするべき
 稼ぐためにはこうでないといけない

etc…

 

あなたの中にある「こうすべき!」「こうあるべき!」「こうしないといけない!」という設定は、あなたが勝手にそれを選択しているだけです。

親にそう躾けられた、大人がそう言ってた、社会のルールだから!ということでそれを当たり前のように受け入れ、設定し生きていますが、果たして本当にそうでしょうか?

先ほども言ったように、実際、人はそれぞれ色んな設定を持っています。

その設定を採用しているのはあなた。

そしてその設定を通してあなたは反応しているんです。

その反応が嫌で苦しいのであれば、その設定を辞めればいい。

例えば、誰かを批判したり、何かに怒ったり、腹が立つときは「こうするべきなのに!!!」という設定を通してあなたが反応しています。

そしてさらに言うと、「こうするべき!」という設定を採用しそれを守るため、その設定に沿うために、実は自分自身がやりたいことを我慢しているから批判や怒りという感情が出てくるんです。

そんな感情が出てくる時は「こうあるべき!」という設定の下、あなたが何かを我慢している時です。

勝手に決めた「こうするべき!」という設定に沿うために、本当はやりたいことを我慢しているっておかしくないですか?

「こうあるべき!」「そうしないといけない!」とあなたが握りしめている設定があなたを苦しめていたりします。そんな設定も、あなたが勝手に握りしめているもので、さっさと辞めてもいいんです。

 

その設定、必要ですか?握りしめたままにしますか?

 

このように多くの人が自分を苦しめるための設定を勝手に握りしめています。
そんな設定を手放せば手放すほどお互いを許し認め合うことができ、軽やかになっていくことができますよ。

 

 

また「こうあるべき!!」という設定を手放すことで、めちゃくちゃになってしまうんじゃないか?秩序が無くなってしまうんじゃないか?と不安になる人もいるかもしれません。

そんな時は、「今ある設定を手放すことで、私も周りもみんなが笑顔になれるような設定ってどんなんだろう?」と考えてみてください。

自分だけが良い、幸せになれる設定ではなくて、みんながwin-winになれる設定を採用するんです。

どれだけたくさんの人が幸せになれる設定を採用できるかが肝ですよ!

 

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