怒ってばかりの私は、ダメ人間だと思っていました。
私は元々、とても怒りっぽい人間です。
すぐにイラっとするし、プリプリするし、反抗的だし。
15年ほど前からお世話になっている東洋医学にも詳しい鍼灸院の先生に初めて診察してもらった時、
「こんな『怒』のエネルギーにまみれた体は見たことない。
今まで診察しなかでマックスです」って言われたことが忘れられません（笑）
私自身「怒りっぽい」ってのは認識してたので、こんな私を治そうと思ってました。
すぐにカッカしてしまう私ではダメだし、何か嫌なことがあっても怒りを感じないように、ポジティブな感情でいられる私を目指してたのよ。
要するに、「怒らない私」になろうとしてたんです。
何があってもスルー出来るような、怒りに反応しないような私にならねば！と思ってたのです。
それを意識するようになり怒りを外に出さなくなったし、その感情を感じてもうまく処理できるようになってたと思っていました。
でも実際は怒りに支配されない私になってたんじゃなくて、それをただ押し込めてただけだったんです。
反応しちゃダメだ！って怒りに蓋をして、すり替えてました。
でも当の本人は良いこと、正しい方向だと思ってたんです。だって実際、怒りをそんなに感じなくなってたから。
だけど、だんだんと体調が悪い状態が続く、そしてマインドも落ちがちになってたんです。
そんなこともあって、実は方向性が違うのではないかってことにうっすらと感じていたんですが、それが先日、15年以上前からお世話になっている信頼できる方法の先生のセッションを受けたことで、一気にすべてが繋がったんですよね。
それは、怒りの感情の処理の方法が上手くできてなかったから。
それが最近続く体調不良、マインドの不安定さにも繋がってたのでした。
ネガティブな感情を感じる私のままで、素晴らしい人生を創造してもいい！できる！
そして今回、大きな気づきを得ました。
怒りっぽい私のままでもいいんじゃない？感情にも優劣付けなくても良いんじゃない？
ㅤㅤ
ポジティブな感情だけが素晴らしい人生になるんじゃない。
ネガティブな感情からでも素晴らしい人生は創造できる。
だって私、怒りの感情から、なにくそー！で結果出してきたし、怒りの感情が私のパワーの源やった。
それが私の上手くいくパターンやった。
なのに、それを感じないようにしようとしてきたことって
実は自分のエネルギー源を押し込めてきてたんじゃないかな？
人にはそれぞれ感じやすい感情というものがあって、それがポジティブでもネガティブでも、それはその人のパワーの源になるんじゃないの？
いや、なるっしょ！
そして感情に優劣なんてなくて、どんな感情を感じても良い。それをどう処理し、昇華し、自分の活力として行くかにフォーカスして、自分の対処法を創り上げていくことにエネルギーを注いだら良いんだ！
いきなりパッカーンしました。ㅤㅤ
うわ～～！！ってなったよね。
これがアハ体験ですか？？（笑）
今までも怒りっぽい私を認めて受け入れて来てたけど、それって「怒りっぽい私」をしょうがなく受け入れてるって感じやったのです。
それが今回の気づきで、自分の武器としてめちゃくちゃ軽く受け入れられたような気がします。
うん、強力な武器に出来るぞー！って、怒りっぽい自分が好きになれました。本当の意味で。
ネガティブな感情をどう処理し、昇華し、活力にしていけるようになれば怖いものなし！
でね、そんな怒りっぽい私やけど、それを感じている私と、それを周りにどう伝えるかは別の話やと思ってます。
怒りを大いに感じても良いけど、それを周りにストレートに出すのか、相手に伝えるのかどうか？伝えるならどんな風に？とかは、私がちゃんと選択することなの。
私は怒りっぽいし、そんな私を受け入れた。だから何をしても良い。何を言っても良い。周りにどういう態度を取っても良い。そんな私を受け入れて！は違う。
めちゃくちゃ違和感。なんかやだ。
そこでどう選択するのかを決められるのが人間なのです。
アンガーコントロールって、こういうことなんよね。
感じないようにすることじゃなかった。
大きな感情を上手く処理するだけじゃなくて、自分のパワーにまで変えていく。
ここまで持っていきたい。
これが出来たら最高じゃない？
私は「怒り」の感度が良いけど、それは人によって色々だと思う。
「喜び」、「悲しみ」、「怒り」、「驚き」、「恐れ」、「嫌悪」、「楽しさ」etc…。
「楽しい！」の感度が良い人はそれを自分のエネルギー源に。
「悲しい！」の感度が良い人はそれを自分のエネルギー源に。
どんな感情も優劣なんてない。
自分の感度の良い感情はあなたの強みにもなる。
それをどう昇華させ、活力にしていくかがすべてだよ！
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